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什么东西可以提高记忆力比较有效?

什么东西可以提高记忆力比较有效?

记忆力怎么提升如何提高

薛庆鑫

提高记忆力建议可以首先吃一些鱼类,因为吃鱼类有助于给大脑提供充足的蛋白质与丰富的钙质,帮助在身体中提供不饱和脂肪酸,防止出现血管性花的情况,有助于促进大脑细胞的活跃情况,有助于促进身体的记忆力。第二个是可以吃一些鸡蛋,在鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,在身体中被消化之后,就会产生丰富的乙酰胆碱,以及有助于增强身体的脑部神经,有助于增强记忆力。

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