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孕妇吃什么胎儿比较聪明呢?

ゆ 哥就是潮流问

怀孕3个月了。想让宝宝聪明一些。不知道吃什么食物能让宝宝变得聪明。最近食欲比较好。孕妇吃什么东西能让胎儿聪明呢?

智力发育产妇饮食方法

薛庆鑫

孕妇可以吃蛋黄,猪肾,猪脑,猪瘦肉,猪肝等食物,这些食物能增加脑细胞数量,提供人体所需要的氨基酸,还可以吃一些花生,海苔,鱼肉,牛肉等食物,这些食物要每天搭配着吃,不要偏食,平时避免吃一些没有营养的零食,每天可以喝两杯牛奶,也可以买孕妇专喝的牛奶,每天要适当的活动活动身体,活动能够促进吸收食物,不要做剧烈运动以免伤到胎儿。

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