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孕妇睡觉采用什么姿势好?

闺蜜才至上//问

我怀孕之前睡觉总是不定向,但是怀孕之后,我没有仰着睡觉了,总是侧着睡,有时左侧,有时右侧,孕妇睡觉什么姿势好?

孕妇睡觉孕妇睡姿注意事项

王喜萍

孕妇的睡眠姿势不良会影响子宫的位置,而且影响宝宝的发育情况。准妈妈最好的睡眠姿势是向左侧着睡觉,左侧睡觉的话,有利于改善孕妇子宫向右旋转的情况,可以帮助减轻子宫血管的张力,维持子宫动脉正常的血流量,供应胎儿血液和氧气,有利于胎儿的生长发育。左侧睡觉的话,能减轻下腔静脉的压迫。孕妇感觉不舒服的话,可以随自己舒适感变换睡眠姿势。

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