备孕前的注意事项是什么?
薛庆鑫
首先在备孕的时候一定要保持双方的身体是处于健康的状态,不能是亚健康的行为状态,第一步保持作息的完整正常,每天早晨7点吃早餐,晚上10点之前睡觉,中午可以适当的休息半个钟头,一日三餐一定要吃,晚上的话,尽量是清淡一点,不要吃夜宵,在这个期间是不能够喝酒的,不能够喝咖啡,不能够吸烟,最好是保持心情的放松,性爱的选择,可以选择自己喜欢的姿势。
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