每天走路一个小时的话能减肥吗？
薛庆鑫
是可以的，但是方法很重要，也就是有正确的走路方式才能减肥。首先你得保持一定的速度，不能慢走，这样是没有效果的，最好能走多快走多快。走路的时间也不能太短，每次能坚持四十分钟为最好，而且是不间断的四十分钟，中间如果累的话可以稍微的放慢步伐，但不要停住。还有你每天利用走路的时间也可以进行减肥啊，稍微走的快一点就行。还是跑步比较划算啦，慢跑就行。
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