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吃苹果减肥法瘦十斤可信吗?

吃苹果减肥法瘦十斤可信吗?

苹果瘦身功效

金昌盛

苹果减肥法是指在减肥期间,减肥者只吃苹果而不吃其他食物的减肥方法,这种减肥方法有一定的科学依据,但如果要瘦十斤一般是一个长期的过程,短期内瘦十斤不太科学,以后很容易反弹。具体实施苹果减肥法的方法,就是三天只吃苹果,不吃其他东西,可以根据每天三餐的时间来吃,每次吃的时候不要让自己觉得饿,也可以根据自己的时间段来吃,但是不能吃其他的食物,可以喝水,但不能喝饮料,只能喝白开水。三天后,可以适当吃点东西,但不能一次吃太多油腻的食物,要清淡、少量。

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