孕妇是可以喝黑鱼汤的吗?
金昌盛
孕妇可以喝黑鱼汤,黑鱼含有丰富的DHA营养,这是一种对胎儿脑部发育比较好的营养元素,可以经常做黑鱼汤喝,平时也可以喝鱼汤、鸡汤、鸽子汤、大骨汤等食物,都含有丰富的高蛋白和钙质,对母婴都很好,孕妇也要多吃绿叶蔬菜,新鲜水果,这样营养比较全面,每天可以喝一杯孕妇专用的奶粉,对睡眠有好处,晚上睡觉不要太晚,保持良好的心态。要有适当的体力活动。
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