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刚生完宝宝吃什么好的呢?

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我现在才刚刚生完孩子,身体特别的虚弱,本来我就瘦,现在想要好好的饮食调理一下,刚生完宝宝吃什么好的呢?

生完宝宝产妇怎么吃

薛庆鑫

刚生完孩子以后,产妇一定要注意饮食的调理,不要吃太多油腻的东西,突然间吃太多油腻的东西可能会影响肠胃的消化,甚至会导致腹泻,可以多喝一些有营养的汤水,放一些鲫鱼汤,鸽子汤,甲鱼汤,老母鸡汤,喝这些汤水能够有效地补充能量,缓解气虚的情况,还能够帮助产妇下奶。这几天还要注意营养均衡,调理好饮食才能够调理好母乳,适量的吃一些蔬菜水果也是很好的。

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