常喝黑豆豆浆的好处是什么？
王喜萍
黑豆和黄豆都是属于大豆类的食品，其含有的营养成分及价值比黄豆更高。黑豆含有丰富的优质蛋白而且其维生素和矿物质的含量以及搭配比例比黄豆更恰当。常吃黑豆不仅能够补肾，因其含有抗氧化成分，所以还能美容养颜，促进皮肤光滑，延缓衰老。吃黑豆还能有效改善骨质疏松。黑豆浆的口感也是比较好的。黑豆浆适合的人群普遍，基本上从小孩至老年人均可以吃的。
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