严重失眠吃什么好呢?
薛庆鑫
出现严重失眠的时候,一定要及时调整,如果长时间出现严重失眠的话,对身体影响非常大,严重的还会导致神经衰弱,甚至影响健康。最好查明导致严重失眠的原因,对症治疗。在进行治疗的同时,在饮食上也要多加注意,可以多吃一些对睡眠有帮助的东西,在睡觉的时候,可以喝一杯热牛奶,或者吃一个苹果,也可以喝一些蜂蜜水,对睡眠都有帮助。出现严重失眠,一定及时调理。
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