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黄小米有什么作用?

好人有好抱问

我在超市买了一些黄小米,因为我听说用小米煮粥对糖尿病人有好处,是否黄小米也属于这一类,是否对身体有好处呢?

黄小米功能好处

白永明

如果您家中有糖尿病患者,最好不要吃黄小米,黄小米中所含的糖分很高,如果有糖尿病,应该吃一些粗杂粮,比如荞麦,豆麦,燕麦,各类豆制品等。黄小米酒是我们平时所食用的小米,它具有治疗消化不良的功效,具有止吐调理的功效,具有滋阴养血的功效,有护肤美容的功效。小米中含有的色氨酸含量是谷类中最高的,色氨酸可以调节睡眠,在中医中称为和胃安眠,睡前服用小米粥,有利于安然入睡。

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