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孕妇必吃的12种食物都是哪些?

帥的被人砍问

我在怀孕之后就在饮食上非常害怕,就怕吃了什么对孩子不好的东西,听说有12种食物孕妇是必须要吃的,孕妇必吃的12种食物是什么?

孕妇孕期饮食调理

薛庆鑫

孕妇在饮食上面没有太大的禁忌,一般的食物孕妇都是可以吃的,只要避免山楂,因为山楂是可以促进子宫收缩的,可能会导致流产的发生,比如说孕妇需要补充一些柠檬,因为柠檬当中所含的维生素和柠檬酸,还有一些其他的微量元素对人体是十分有益的尤其是怀孕的女性,而且柠檬还有宜母果的美誉,其次女性多应该补充一些动物的肝脏,因为在怀孕期间女性很容易出现贫血,吃一些动物的肝脏可以起到补血的作用。

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