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小腿肚子酸疼发涨是怎么回事啊?

醉在長安街ヽ问

我是一名16岁的高一女生,昨天和朋友去爬山,当时身体情况都很正常,回来的时候腿有一些酸,睡一觉过后发现小腿肚子酸疼发涨,这是怎么回事啊?

小腿酸痛原因怎么回事

白永明

你好,像你这种情况,很明显的就是平时不喜欢运动,在偶尔运动过量以后,出现运动神经疲劳的情况。这种情况也不要担心,一般休息几天以后就会自动消失。另外可以给腿部做做按摩,帮助加快恢复速度,比如说针灸,推拿,泡澡等,都是非常好的按摩方式。其次就是以后需要加强运动锻炼,一下子不要做过量的运动,给自己制定一个合适的运动量,一点点增加即可。

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