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早上只吃苹果对身体好吗?

亚当与夏娃问

由于我想要减肥,所以打算在早上的时候用一个苹果当早饭,但看网上有些说法在空腹的时候不能吃苹果,那么早上只吃苹果到底好不好?

苹果早餐好处

王喜萍

如果是肠胃比较健康的人在早上空腹吃苹果是没有坏处的,因为苹果当中的成分非常简单,而且很好消化,但是如果肠胃道有疾病的患者在早上的时候空腹吃苹果是不可取的,因为苹果毕竟是属于水果也属于生冷性的一种食物,在肠胃道有疾病的情况下,空腹吃苹果可能会造成胃部的不舒服,可以先在吃苹果之前加一个鸡蛋或者几片全麦面包,这样既可以保护胃部,也可以起到减肥的作用。

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