孕妇紫菜能多吃吗?
薛庆鑫
紫菜里面含有胆碱铁和钙,它能够增强人体的记忆能力,促进牙齿以及骨骼的生长和发育,因此孕妇是可以适度的吃紫菜的,并且紫菜里面含有的甘露醇,对于孕妇在孕期出现的水肿,具有一定的辅助效果。紫菜汤中还含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,执法,维生素b族,维生素c,烟酸,氨基酸,钙,磷,铁等。但是孕妇,不能够多吃,吃太多有可能会引起消化功能减弱,或者是出现腹泻。
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