数字记忆训练怎么做呢?
薛庆鑫
记忆力对于一个人来说,可是非常重要的,工作效率要提高我们需要有超强的记忆力,学习成绩要提高更需要有好的记忆力。在生活中其实也有很多锻炼记忆力的方法,去做的话就可以不断地改善记忆力让我们,告别健忘的现象。接下来小编就为朋友们详细的来说一说生活中数字记忆力训练,应该具体怎么做呢? 1、掌握规律。著名德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验,绘出了一条记忆的遗忘曲线。从曲线可以看出,遗忘的规律是先快后慢。第一天的遗忘速度最快、达66.3%,以后遗忘越来越慢。一个月后遗忘量为78.1%,以后就基本上不再遗忘了。所以要提高记忆力,必须在刚刚学过扛马上进行复习,才能增加记忆力。同时,只记有意义的事物不容易遗忘,所以要尽量想办法去理解所要识记事物的意义。这也可帮助提高记忆力。总之掌握规律是提高记忆力的重要一环。 2、联想记忆法。即在学习一种新内容时,运用联想,假借意义对记忆有很大的帮助。这里讲个故事。一个旅行团到了某个城市宾馆住宿,第二天外出游览后回到住所,大家忘了门牌号,正在着急,其中一位说是2449号,因为在住宿时,他听到了门牌号数,心里动了一下,2449恰好与86的平方根一样,只少了一个小数点。由于他留心了一下,在用到时根据这个线索回忆起来。这就是运用联想帮助了记忆。一般说来,联想记忆有以下几点:①接近联想。如由重力场联想到电场、磁场。②相似联想,如由钢笔联想到铅笔、原子笔;③对比联想,如由战争联想到和平,由严寒联想到酷热。④关系联想,因果关系联想等。 3、发扬苦战攻关的精神。现在不少同学抱怨自己的记忆力不好,其实并非记忆力真的不好,而是不肯下功夫去记忆。因此提高记忆力的另一个关键是充分发挥自己的非智力因素即苦战攻关和意志坚强的精神,多读多背多记是提高记忆力的根本途径。 以上为大家讲解了有关数字记忆力的训练你都掌握了吗?那么掌握了这样的训练记忆力的方法在生活中如果你记忆力下降,经常健忘,就赶快来尝试着,让自己的记忆力不断的增强吧!
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
吃什么食物可以补脑提高记忆力?
答 帘外雨潺潺问#我家小孩去年九月份就开始上高中了,看着小孩上了高中之后学习的压力变大了,每天都非常的辛苦,作为家长的我也很心疼于是想问问吃什么补脑又增强记忆力呢?
-
记忆力减退的原因和改善方法有哪些
答 人的记忆力衰退多半是和生活中的环境或者是饮食有一定的关系,当然年龄也是一个原因。人到了中年或者是老年,因为身体器官功能衰退,可能就会导致记忆力衰退。要想提升自己
-
打麻药会影响人体的记忆力吗?
答 一般情况下,打麻药是不会影响我们人体的记忆力的,但是如果在使用麻药的过程当中,医生没有好好的控制好麻药的数量,使得药剂的用量过多,就有可能对病人的身体造成一定的
-
中年人记忆力减退该怎么办?
答 人到中年,身体各方面的机能都会慢慢下降,器官开始慢慢衰退,记忆力也会开始慢慢减退,生活压力大,工作比较疲劳,大脑细胞减少,都会造成记忆力减退。生活中,要注意饮食
-
怎样才能让记忆力变好呢?
答 记忆力下降往往是和神经衰弱、脑供血不足、睡眠不足、休息不好有关系。所以想要提高自己的记忆力,首先要注意保证充足的睡眠时间,让自己的大脑有一个充分休息的时间。其次
-
小孩记忆力差吃什么比较好?
答 其实并非每一个人的经历都是天生的有很多人的记忆力只能是一般般只有极少数个别的才能做到过目不忘,所以你家孩子的记忆力差也是正常的现象,而记忆力差并不是靠吃什么东西
相关文章
更多>- 1. 性生活过于频繁的6大危害
- 2. 鸡蛋这么吃最有害健康
- 3. 记忆力不好多吃7种食物
- 4. 房事过度的五大危害
- 5. 七步曲帮孩子轻松提高记忆力
- 6. 皱纹长在哪里最危险
- 7. 9大食物越吃老得越快
- 8. 吃武昌鱼能增强记忆力吗
- 9. 吃鸡蛋可以增强老年人的记忆力吗
- 10. 男性到底适不适合喝豆浆?
- 11. 老年人记忆力下降要如何改善
- 12. 紧急!严重危害男性健康的物品:香烟
- 13. 吃什么可以增强学生记忆力
- 14. 足底按摩对女性的好处
为你推荐
更多>- 1. 老年人记忆力下降要如何改善
- 2. 吃什么可以增强学生记忆力
- 3. 中高考考生们压力大,记忆力减退该怎么补?
- 4. 让你记忆力飞起来的方法!
- 5. 老年人记忆力减退怎么办?
- 6. 增强记忆力的保健品
- 7. 吃什么食物可以补脑提高记忆力?
- 8. 记忆力减退的原因和改善方法有哪些