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天天晚上睡觉出汗怎么办?

所谓爱情问

我一直觉得自己的身体素质很好,可是现在基本每天晚上睡觉都会出汗。早上起来后身上黏黏的很难受,需要怎么缓解呢?

睡觉出汗盗汗怎么缓解

薛庆鑫

阴虚火旺的体质人群容易天天晚上睡觉出汗,并且虚汗盗汗也是肾阴虚的一种典型症状,一般需要使用中医方法做辨证性治疗,可以服用右归丸或者六味地黄丸等中成药物进行调理。患者要注意保持有良好健康的生活习惯,可以多炖鱼汤、排骨汤等,并加入一些枸杞等中药材,也要食用猪肾等有补肾健脾作用的食物,同时要严格控制抽烟喝酒,适当活动锻炼身体。

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