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孕妇能不能吃红枣呢?

這孩纸ㄔ艮乖问

姐姐怀孕之后听人说吃红枣能让宝宝更好的成长,但是以前听人说红枣吃多了会对身体不好,请问孕妇能不能吃红枣呢?

孕妇饮食红枣好处

王喜萍

孕妇可以吃红枣,红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素,能帮助很好的起到补血益气的作用,还能帮助孕妇补充身体中的维生素,这样对宝宝的健康很有好处,另外在吃红枣的时候最好不要干吃,可以泡着吃或者是炖着吃,这样可以把红枣中的营养物质释放出来,让身体更好的吸收,但是孕妇不能多吃,否则会导致身体上火,反而对宝宝不好。

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