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颈椎病怎么睡觉啊?

颈椎病怎么睡觉啊?

颈椎病如何治疗治疗方法

金昌盛

颈椎病还是比较难以彻底治愈的一类骨科疾病,除了药物治疗之外,在日常生活中的调理也是不可缺少的。首先要保证充足的睡眠,床板的选择以硬质为好,有助于帮助颈椎矫正,睡姿以平躺为最佳,避免其他姿势压迫脊椎,影响恢复。可以使用护颈枕保护颈部,对于睡姿的矫正也是有益的。平时给颈部采取适当的按摩,舒缓骨骼压力,可以使用外热敷法缓解痛感。

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