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饱和脂肪酸的作用是什么?

饱和脂肪酸的作用是什么?

饱和脂肪酸好处益处

白永明

饱和脂肪酸主要来自于家畜的肉和乳类的脂肪,还有就是热带的植物油。它的主要的作用是为人体提供能量,如果人体中饱和脂肪酸摄入的太少,就会让血管变得脆弱,非常的容易诱发脑出血、贫血、神经障碍、肺结核等疾病。但是饱和脂肪酸摄入量要注意适当,摄入不足会让人生病,摄入的太多了也不好,摄入太多会让人体中的胆固醇的含量增高,会让人变得肥胖,而且高血压、高血脂等疾病也就会如影随形的。

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