熬制粗粮粥有哪些需要的材料呢?
金昌盛
你好,做粗粮粥之前,首先得确定家人喜欢的种类,因为粗粮有很多种,得确定一个方向才能去做。其次,是有一些粗粮粥的材料,含有一定的糖分和胆固醇,比如说红枣和薏米,对于一些糖尿病患者在这方面有禁忌,所以也得注意。一般都是以大米,薏米,红豆,花生等食物,在一起加入适量的水,在锅里慢慢的熬,粗粮粥熬得时间,肯定是要比正常的小米粥时间长的,所以一定要有耐心。
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