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缺钾应该吃什么食物呢?

缺钾应该吃什么食物呢?

缺钾饮食调理注意事项

金昌盛

缺钾要注意自己的饮食调理的,要多吃豆类的食物,比如黑豆,菜豆等等,在肉类的选择上尽量吃瘦肉的好,可以吃马铃薯,茶叶,蛋类,谷物,柠檬,葡萄干等等的食物。可以多吃一些水果,香蕉橘子等等都是可以的,反正缺钾就注意每天多吃水果蔬菜,可以多喝果汁,蔬菜汤之类的,都是含钾丰富的,特别适宜缺钾的人吃,饮食调理要从每一天开始,营养均衡搭配。

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