怎样疏肝理气效果比较好
白永明
人在情绪比较异常的时候一般都会影响到肝的生理功能,需要及时的疏肝理气,不然可影响到人们的脾胃功能。如何疏肝理气呢?大家可以使用按摩法,按摩膝盖两侧的斜下方阳陵泉穴,该穴位可帮助疏肝利胆和调和经期。另外可以试试运动眼球的方式,坐端正后双眼目视前方,两个眼球顺时针旋转十次左右,然后看前方片刻,然后逆时针的旋转十次左右。最后还有一种叹息法,就是和深呼吸差不多哦!这些都可以帮助轻松的自我疏肝理气。
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