产妇产后吃什么好呢?
薛庆鑫
一般说,产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山楂等食物,都是可以大补元气的,能够有效的补充能量,还可以补气养血,为身体补充大量的蛋白质和微量元素,都是很好的。还需要注意的是,产妇在生产过程中,会有大量的失血,所以需要补充铁质以制造血液中的红细胞,建议还可以多喝一些炖煮的汤水,能够帮助产妇下奶。
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