中气不足吃什么比较好?
王喜萍
中气不足就要多吃补气的食物。还可以采用中药调理的方法。中药中的黄芪以及白术等,直接用来泡水喝,是可以补气健脾的。还可以多喝些红茶等。中医还可以选择推拿、针灸以及艾灸等方式帮助治疗。要多吃点素食,但是萝卜、菠菜、花菜等很容易破气的食物是不能多吃的,要多吃点西红柿、芹菜、南瓜、茄子等。多吃点红枣、桂圆、枸杞、黑豆等也是可以补血益气的食物。
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