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清热的食物都有哪些

活出来气质!问

我吃饭还算是比较重口味的,不喜欢太清淡的食物,因此每顿饭都要放很多的辣椒,现在,上火的比较严重,清热的食物都有哪些?

清热吃什么怎么吃

白永明

你这个是因为吃辣的太多啦,然后,内火郁积导致的上火,一般来说是不用吃药的,你可以用饮食调理一下,如果你嫌比较麻烦的话可以吃一些清火的药物也行。首先你可以吃一些比较清热的水果,香蕉是水果中最寒凉的,它是水果中的大寒之品,你可以每天吃两三根香蕉来缓解你体内的热。然后比较清热的蔬菜有苦瓜这个是最清热的。如果你嫌苦也可以吃一些黄瓜,这个也比较好。

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