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怎样才能长高十厘米呢?

怎样才能长高十厘米呢?

长个长高成长发育

薛庆鑫

身高是和遗传和发育有关的,如果说是父母的升高不高,那长高的几率也就小了。快速长高的办法是没有的,长高是需要身体各个机能的配合的,建议多喝水帮助消化,每天多吃富含维生素的水果蔬菜,多吃一些排毒通便的食物帮助消化,只有消化好了吸收也就好了,这是非常关键的,一日三餐按时吃,营养均衡搭配。可以在网上下载相关视频每天坚持去锻炼的。

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