吃什么菜可以补铁啊？

• 补气养血的最好方法 你真的了解?

  女性在生活中就要对自己好一点，尤其是在健康的护理上，就要更多一点心。女性的身体是很容易出现血气不足的情况的，在月经期间更要注意自己的健康生活。另外，补血也是要分

  补气养血 4099阅读
  

• 孕晚期身体绝不能缺少这一物

  孕晚期的准妈妈会偶尔出现头晕、头痛现象？你可能是有些贫血了！孕期的缺铁性贫血,不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后

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• 擦再贵的神仙水，都不如多吃这菜，补铁补血，养颜又养生

  它是“天然补血佳品”，含铁量是猪肝7倍!贵是贵了点，但值得!补铁补血，是女人一生的重要课题。很多人一说到补血食品就会想到猪肝，猪肝补血、补铁，又含有特别多的营养

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• 补铁必看！这些蔬菜水果都含有大量铁元素

  铁元素是人体的造血的重要微量元素，由于女性生理期的影响，女性缺铁比男性更为突出。缺铁引发的贫血常出现症状如头晕耳鸣、乏力、注意力不集中等，长期缺铁对身体有很大的

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• 贫血就一定要补铁吗？什么样的贫血才需要补铁

  总能听到的广告词就是补铁补血效果好，说的就是贫血的时候需要补铁，但首先要确定是缺铁性贫血，如果不是缺铁性贫血，盲目的补血是没有意义的，所以一定要确诊贫血的类型。

  缺铁性贫血 6653阅读
  

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• 铁和钙能同时补吗，有什么影响没有？

  答 一般说来，铁和钙可以同时补，但补的时间要不同，孕妇要补钙，最好晚上睡前补。如果是吃一些补钙和补铁的保健品是不太好的，因为，多多少少都会影响吸收两者之间的关系复杂

• 在进行补铁后牙齿变黑怎么办？

  答 服用补铁药物后会出现牙齿变黑的副作用，不过不用担心，停药后可以慢慢恢复，也可以服用补铁药补充一些钙，平时经常用淡盐水漱口，坚持每天睡前刷牙。还有在吃补铁药物时，

• 海带帮助身体补铁吗？

  答 海带中的含铁量比较丰富，是可以帮助补铁的，但是海带中最主要的成分是碘，碘是促进甲状腺分泌过多的一种的物质，如果患者出现了甲亢的情况，建议不要使用海带，但是海带对

• 香蕉补铁的效果好么？

  答 ⌒⊙冠盖满京华问#最近一段时间有点贫血，所以从平时的饮食都换成了一些能回血，补铁的食物，我个人比较喜欢吃香蕉，听人家说有些水果也能补铁，香蕉能补贴么？大众养生网

• 多吃苹果可以补铁吗？

  答 吃苹果可以起到补铁的作用，而且多吃苹果的好处也很多，苹果不仅含铁量高，而且还含有大量的维生素、果胶以及碳水化合物，这些都是人体所需要的。每天多吃苹果还有清除体内

• 如何能够快速补铁？

  答 铁是维持人体健康必不可少的元素，铁元素缺乏，会出现缺铁性贫血等等疾病，想要补充铁元素，首先要合理的安排饮食，要多吃一些动物肝脏，蛋黄，牛奶，谷类等等富含铁元素的

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