食物营养成分大全是怎么样的？
薛庆鑫
食物的营养成分一般有几百种，主要营养成分有热量、脂肪、蛋白质、氨基酸、微量元素钙、铁、锌、磷等，还有各种维生素，如维生素A、维生素C、维生素B族以及胡萝卜素等，除此之外，还有硫胺素、核黄素、膳食纤维等，每一种营养元素都是人体所必需的，建议平时多吃一些蔬菜、谷类、水果和坚果，但要注意饮食均衡。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
营养过剩肥胖，罪魁祸首是食物中的六元素
生活中很多人会出现脸色苍白、色斑、贫血等现象，即使吃再多的营养物质，也无法完全吸收，甚至会因为进补过度而出现肥胖。其实导致这些现象出现的原因是食物中的这6种物质
-
-
-
-
相关问答
更多>-
山竹是热性还是凉性食物？
答 不浪漫罪名问#最近，舍友从家里带回来一些山竹，我们都挺爱吃的，但是不知道山竹是热性还是凉性，不知道适不适合一次多吃一些。大众养生网小编解答：山竹是属于凉性的水果
-
鲫鱼汤要怎么做比较的有营养？
答 别离、碎碎念问#最近这段时间我的工作比较忙，老公看我这样特别的心疼，就打算给我做点好吃的，前两天回家的时候老公给我炖了鲫鱼汤，鲫鱼汤怎么做比较有营养？大众养生网
-
韭菜是不是发物？怎么饮食好？
答 我把爱弹得倦问#我的爸爸就是因为的身体一直比较的虚弱，现在就是还会伴有一点皮肤疾病的现象，家里人都是开始担心，但是医生说只要不吃发物就好，韭菜是属于发物吗？能饮
-
酸奶到底是凉性还是热性的食物？
答 玛丽在隔壁问#天气热起来了，不管是男生还是女生都买起了酸奶来了。现在是来月经期，想问一下酸奶到底是凉性还是热性的食物？大众养生网小编解答：酸奶是凉性的食物，特别
-
猪心肺怎么做好吃？有营养吗？
答 玫瑰與貓迷问#我妈时常给我打电话说让我多吃一些动物内脏，对身体有好处。今天我就买了猪心肺，可是却不知道怎么做才好吃，它吃了到底有什么营养？大众养生网小编解答：猪
-
黄精的功效与作用及禁忌是什么？
答 跟着感觉走问#平时我就是一个生活条件不好的人，这段时间一直感觉自己的身体素质变得不好了，有时候甚至是出现了一些头晕的情况，据说黄精不错，有什么效果呢？大众养生网
相关文章
更多>- 1. 有益女性健康的八类怪味食物
- 2. 吃这些食物加速脱发
- 3. 10种常吃食物最没营养
- 4. 四类难吃食物潜藏高营养
- 5. 可以吃的发芽食物
- 6. 男人最应该吃的11种营养食物
- 7. 适合白领的6种营养食物
- 8. 10大营养蔬菜吃出白嫩肌肤
- 9. 6种食物越新鲜越没有营养
- 10. 哪六种食物吃了最伤骨头
- 11. 八种有助化解油腻的食物
- 12. 最没营养的七大食物
- 13. 营养专家更偏爱哪些食物？
- 14. 这些食物不能被代替，你知道吗？
为你推荐
更多>- 1. 营养专家更偏爱哪些食物？
- 2. 山竹是热性还是凉性食物？
- 3. 鲫鱼汤要怎么做比较的有营养？
- 4. 韭菜是不是发物？怎么饮食好？
- 5. 酸奶到底是凉性还是热性的食物？
- 6. 猪心肺怎么做好吃？有营养吗？
- 7. 黄精的功效与作用及禁忌是什么？
- 8. 紫薯与什么食物是相克的呢？