如何提高母乳质量是最好的?
薛庆鑫
母乳质量的提高,主要还是要根据妈妈自身的营养情况来保持,在饮食上要加强营养的补充,因为奶水中的营养成分,主要是通过饮食摄取,建议每天吃东西的时候,妈妈一定要保证身体摄取足够的蛋白质,可以吃一些瘦肉、鸡汤,也可以每天喝一些牛奶,也可以补充钙质,有助于胎儿的骨骼发育,还有维生素、脂肪和各种碳水化合物。
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