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什么粥能够排毒养颜?

我的小幸福问

最近几天由于上火,体内有很多毒素都排不出去,所以导致脸上出现好多的痘痘,想要通过食物疗法进行改善,什么粥能够排毒养颜?

排毒养颜哪些粥哪类粥

白永明

首先推荐的是桂圆莲子糯米粥,因为桂圆是补血的好食物,在女性月经期间,血量流失严重,多吃桂圆有利于补血,因此,桂圆是很好的补血食材。莲子大家都知道,是对人的身体有补助的药材。其次,银杞菊花粥对排毒养颜也有好处的。能够使气血平和,面部红润光泽有感。还有能够排毒养颜的粥就是红枣茯苓粥了,改善面部发黄无色泽,抵抗黑色素的产生。

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