虚胖体质应该怎么减肥?
白永明
虚胖体质的人减肥首先就是要消除水肿。虚胖的人减肥应该多吃一些消水肿的食物,比如含有高钾的香蕉,钾元素可以使多余的钠元素排出体外,也就不会把多余的水分滞留在体内,所以就可以消除水肿。另外还要多吃蘑菇和冬瓜等,含有丰富的蛋白质和维生素的食物,可以促进新陈代谢的进行,有利于水的排出。除了食物以外,还要多进行运动,可以多进行按摩或者压腿等。
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