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女人衰老的主要原因和预防都有哪些?

女人衰老的主要原因和预防都有哪些?

衰老女性怎么回事

王喜萍

女性衰老的原因有多种,常见的比如女性操劳过度,不注意面部以及手部的皮肤护理,导致很多女性苍山的速度比较快。生活中女性预防衰老的方法有1.多注意休息,经常睡一个美容觉,每天坚持在10点之前睡觉。2.每天八杯水,喝水可以帮助女性的皮肤增加水分,保持皮肤的弹性。3.多吃一些水果蔬菜,忌食一些辛辣刺激性的食物,改善内分泌,是内循环达到稳定通畅。4.少劳累,保持心情舒畅。

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