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眼睛困是怎么回事的呢?

眼睛困是怎么回事的呢?

犯困嗜睡眼睛困

白永明

这种情况考虑是因为神经衰弱症导致的,或者可能是因为平时休息不够,晚上睡眠不好,失眠多梦,导致的视疲劳。建议这段时间要注意保重睡眠,多休息,不要熬夜,改善一下睡眠质量,可以睡前多喝一些牛奶,能够帮助定心凝神,改善睡眠,平时还要注意眼部的保养,可以滴一些润眼的眼药水,能够缓解眼睛酸涩,平时可以喝一点杞菊地黄丸,决明子水,吃一些鱼油,是明目的。

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