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孕妇吃什么不长胖呢?

孕妇吃什么不长胖呢?

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金昌盛

孕妇在怀孕期间或多或少都会胖,因为宝宝在复习里也在慢慢长大。孕妇在怀孕期间的营养和宝宝自己所需要的营养都是很重要的,不能因为自己胖长胖就选择性的吃。孕妇饮食调理十分重要,要营养均衡搭配。当然是应该注意自己的体重和身材,可以多吃一些水果蔬菜,多喝水,帮助排泄,夜宵不要吃太多,太补的食品也不要每天吃好多,还是要注意营养就好。

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