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什么青菜去火效果比较好呢?

什么青菜去火效果比较好呢?

去火蔬菜瓜果消火

金昌盛

长期的吃一些垃圾食物,就会破坏身体的正常的生理组织,引起新陈代谢紊乱的病情出现,上火是病情的主要表现之一,所以身体会出现很多的难受的不健康表现,应该注意适当的治疗才好。可以多吃一些青菜,尤其是含有维生素多的比较好,多吃菠菜可以补充铁元素,促进红细胞的再生功能,这样就可以防止身体免疫力下降的病情出现了。晚上睡觉的时候不要超过十点才好。

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