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什么食物清热解毒效果最好呢?

狼狽了自己问

现在的天气是比较炎热的,很多时间我一直心里烦闷的难受,有时候甚至都是热气很多的,不知道吃什么食物可以清热解毒效果好呢?

清热解毒吃什么怎么吃

金昌盛

平时身体内火比较旺盛的话,身体内部的热量比较多,就会引起一些上火的症状表现,所以就会出现一些不健康的因素发生。药物调理的话见效比较慢,所以应该注意适当的饮食调理,在调理的时候可以吃一些降火的食物,多吃苦瓜效果很好,这是一种凉性的食物,可以有效的去除体内的火气,清热解毒的效果比较明显,平时还要多补充水分比较不错的。不要吃太多的辣椒。

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