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吃什么东西暖胃最有效果?

﹏散发弄扁舟X问

我发现我最近总是常常都会觉得胃痛,有时候觉得很难受,医生说是胃寒的关系,建议我多吃一些暖胃的食物,请问吃什么东西暖胃最有效果?

暖胃饮食调节怎么调理

白永明

首先是建议调节一下胃寒的原因,胃寒的情况可能是饮食没有节制,经常性的暴饮暴食,以及长期吃一些冷饮等情况所调节的,或者是因为精神压力等情况导致的胃部情况,建议胃寒的人群可以多吃一些胡椒等暖胃的食物,平时可以多吃一些生姜水,这都是属于暖胃的食物,避免吃一些刺激性的食物,并且主食可以多吃一些小米汤,面条等,少吃一些冷饮。

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