我每天不吃晚饭一个月能瘦多少啊？
白永明
这种瘦身的结果主要是跟个人的体质有一定的关系的，如果说自己是属于肌肉类型的肥胖，如果仅仅是靠不吃晚饭的话瘦身的效果会非常不好，但是如果是自己属于虚胖，而且引起自己肥胖的问题主要就是饮食过多，这样的话通过晚上不吃东西会瘦身的效果比较明显，但是一般情况下如果是通过节食的方式来进行减肥，这样的话减肥的效果会很容易反弹，建议是加上合适的运动会比较好。
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对过度肥胖者来说，应采取有效措施控制体重，否则肥胖症将一发不可收拾，超重情况下，身体负担将加重，并不利于提高某些重要器官的功能。所以平时要掌握合理的减肥方法。但
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