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人太瘦了,怎么做才能长胖呢?

笑脸问

你好,我是一名十九岁的男性,身高一米八二,体重只有118斤,这让我整个人看起来非常的瘦,不知道怎么样才能长胖呢?

太瘦了如何长胖长胖方法

白永明

你好,如果一个人非常的瘦弱,那么首先要去医院检查一下,看看是否由于某些方面的疾病所引起的。比如说胃肠疾病以及内分泌方面的疾病,还有其他一些重大危害疾病,都是可能会造成人比较瘦弱的现象。如果确定是由于疾病引起的,那么一定要先把疾病治好,才能够长胖。另外在日常生活中,需要积极进行锻炼改善体质,然后多吃一些有营养的食物,比如说肉类鸡蛋牛奶等。

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