精力不足应该怎么办
金昌盛
精力不足的情形在市民中较为普遍,由于精力不足通常或多或少伴有身体其他方面的症状,而这些背后的往往隐藏疾病的可能。所以建议到正规医院做下身体检查。如果身体没有问题,那么要注重日常生活保健,特别是要科学膳食、合理运动、消除顾虑及心理精神压力,远离熬夜、抽烟喝酒等生活陋习,因为这些行为习惯往往逐渐透支身体,造成身体抵抗力下降。另外,季节交替要做好保健,避免外部环境影响造成乏力等精力不足等情形。
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