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吃什么食物能让皮肤变好啊?

吃什么食物能让皮肤变好啊?

皮肤变好吃哪些怎么吃

金昌盛

想要让皮肤变得更好,可以多吃以下几种食物一,牛奶,牛奶算是所有食物当中,改善皮肤效果最好的一种,它含有大量的蛋白质,经常喝牛奶,容易让皮肤变得更白嫩细致。二,豆腐,尤其是嫩豆腐,不但味道鲜美爽口,且也能够达到很好的改善皮肤的效果。三,鸡蛋,鸡蛋是一种具备多重营养的食物,尤其是鸡蛋白,不但吃下去能够改善皮肤,也可以直接敷在脸上。

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