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夜晚睡觉出汗是怎么回事?

琐碎的苍白问

晚上睡觉的时候很喜欢出汗,现在的温度晚上也就十度左右,但是每天背后腿上手臂睡觉的时候都是汗,衣服都是湿的,想问晚上出汗是怎么回事?

睡觉出汗盗汗产生原因

薛庆鑫

晚上睡觉的时候出汗是盗汗,这种情况只发生在睡觉的时候,醒过来后汗就会止住。盗汗主要是肾虚造成的,所以需要补肾调理,可以通过进补食物来调理,比如可以多吃腰花、牛肉、鸡蛋等含有丰富蛋白质的食物,另外还可以多喝枸杞泡水,增加锻炼。晚上睡觉的时候要注意开窗透风,多喝水,多吃水果补充水分。坚持用热水泡脚,促进血液循环,调整内分泌,对盗汗有帮助。

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