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怎样炒方便面比较有营养?

全世界知道问

我上次在网上看到有一种方便面的做法,是采用了炒的方法来进行制作的,据说很好吃,但是要怎么炒比较有营养呢?

炒方便面怎么做好处

薛庆鑫

建议还是不要使用超方便面的方法来吃的,因为在方便面中本身就含有大量的脂肪油脂含量,如果再进行炒制的话,会使得其中的油脂热量含量变得更高,如果一定要炒方便面的话,建议可以放入多一些的蔬菜,火腿来进行一起的烹饪,增加方便面中的维生素和纤维素的含量,有助于方便面中有害物质的排出,并且建议最好是用植物油来炒,不要采用动物脂肪。

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