懒人收腹机到底真的有效果吗?
白永明
一般来说是可能会有一定效果的。但是需要坚持,每天饭后一个小时左右,就可以使用懒人收腹机,注意刚开始用的时候,不要把功率开太大,因为刚开始身体还没有适应这个环境,太快容易超负荷,引起肌肉拉伤的。在后来的时候,可以坚持每天多练一些时间,同时也可以加大一些量,具体还是根据个人的身体状况来确定。这样不但可以达到收小腹的效果,还能帮助锻炼腹肌。
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