老年人失眠应该怎么办呢?
薛庆鑫
人的年龄越大,睡眠时间越少,这是一种自然地规律。不过如果睡眠时间太少,影响到自己的身体健康,影响到白天的活动,就要注意及时的调理了。可以服用谷维素、刺五加等药物来营养神经,还可以在睡前用热水泡泡脚,再喝上一杯热热的牛奶,这也是有助于睡眠的。在白天的时候,进行一些适当的体育锻炼,就可以让自己晚上能快速的睡着的。还要注意在睡觉前不要进行让自己兴奋的事情等。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
老年人这段时间总是失眠吃什么药比较好?
答 尽情挥洒问#这段时间晚上起来上夜的时候,总是发现家里的长辈不睡觉,问他的时候才知道失眠好一段时间了,现在应该吃些什么药比较好?大众养生网小编解答:人在上了年纪之
-
老人失眠吃什么补品呢?
答 无奈风吹雨﹏问#我奶奶今年六十多岁了,最近她总是失眠,有的时候一晚上只能睡两个小时,白天精神就不是很好,老人有失眠的情况吃什么补品好呢?大众养生网小编解答:当老
-
老年人失眠的话应该要吃什么药好呢?
答 全世界知道问#最近一段时间经常听奶奶说晚上会失眠,所以就想要吃一些药,请问老年人晚上失眠的话应该要吃什么药才能调理好呢?大众养生网小编解答:如果老年人晚上失眠严
-
老人在晚上失眠应该吃什么?
答 幼稚小女人问#晚上的时候没有办法深度睡眠,年纪轻轻就开始有这样的情况,吃了很多的药也去看过医生,请问老年人晚上睡眠可以吃什么东西?大众养生网小编解答:人体生物钟
-
中老年人失眠了吃些什么比较好呢?
答 够坏才男人ゝ问#我这段时间失眠的现象特别严重,因为夜里睡不好所以白天精神状态也特别差。我想好好改善下失眠的现象,中老年人失眠了可以吃些什么?大众养生网小编解答:
-
女人什么时刻最希望被插入?
答 很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
相关文章
更多>- 1. 老年人益智健脑五药膳
- 2. 教您用中医方法调理老年人失眠
- 3. 心理调整帮助改善老年人失眠
- 4. 老年人失眠及心理调整
- 5. 老年人失眠吃什么好呢?
- 6. 用中医方法调理老年人失眠
- 7. 老人晚上睡不着觉怎么办
- 8. 老年人失眠吃什么好
- 9. 老人失眠怎么办
- 10. 老人晚上失眠怎么办
- 11. 老年人失眠的治疗方法
- 12. 中老年人失眠
- 13. 解除失眠困扰 保证老年人的睡眠
- 14. 中老年人失眠的原因
为你推荐
更多>- 1. 教您用中医方法调理老年人失眠
- 2. 心理调整帮助改善老年人失眠
- 3. 老年人失眠及心理调整
- 4. 用中医方法调理老年人失眠
- 5. 老年人失眠吃什么好
- 6. 老年人失眠的治疗方法
- 7. 解除失眠困扰 保证老年人的睡眠
- 8. 如何治疗老年人失眠