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奇异果热量高吗?

〓泡沫的悲伤℡ 问

老公出差,说给我带了很多的奇异果,我没有听过奇异果,不知道是什么水果,最近在减肥,不知道能不能吃,奇异果热量高吗?

奇异果热能能量

白永明

奇异果其实就是我们所说的猕猴桃,一个猕猴桃含有70卡的热能,在水果中可以说热量不算是太高的。对于减肥的你来说是可以吃的。奇异果的热量低,但是它含有很丰富的维生素,一般女孩子减肥都尽可能地挑选奇异果,在还有奇异果的脂肪含量也是很低的。所以不用担心吃了长脂肪。奇异果它还可以帮助人体分解蛋白质,每天在吃饭前吃一个奇异果是最好的,能够促进新陈代谢。

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