什么运动能长高呢,注意什么呢?
王喜萍
青春期生长发育是人体的关键,做适量的运动能够促进身体生长激素分泌,应该刺激自己骨骼的生长,平时应该多吃点还有钙质的食物,补钙对于骨骼生长是最有效的方式。身高问题有可能是和遗传有关系,跳绳打篮球,游泳,仰卧起坐等多种运动方式能够有效帮助身体长高的。之后要注意饮食健康,单单依靠运动来长高是不现实的,因为晚上睡觉得时候是人体生长的过程,保证自己的睡眠时间规律。
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男孩变声后还能长高吗?
答 一般来说身高是主要是由遗传因素决定的,但是后天的因素也会有较大的影响,并且你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的,主要建议是在青春期加强营养,同时结合适当的体育锻
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什么样的睡姿有助青少年长高
答 睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过了,但很多朋友对睡姿的功效和作用却并不十分了解。对于青春期有长高愿望的孩子来说,特备是更注重睡眠姿势的科学性。之所以这样说,主要
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经常踮脚尖可以长高吗?
答 女性在生长发育过程中早期比男生长的快,但是在青春期过后再长高估计就会困难了。十四岁也许还在刚刚进入青春期,每个人的生长发育阶段不是完全一样的,所以要看个人情况。
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男孩遗精后还能再长高吗?
答 青春期男孩子出现明显的身高突增比女孩子晚两年,青春期男孩子夜里会出现遗精情况,这是正常的生理现象,与是否能长高的问题没有本质上的联系。通常情况下,男性身高增长一
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初潮后怎么才能快速长高呢?
答 初潮之后想要长高的话可以多吃一些钙片或者是骨头汤,骨头汤和钙片中含有丰富的钙元素能帮助很好的补充身体中的钙质,这样就能帮助强健骨骼,对身体有好处,另外就是平时可
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压腿能让身体长高吗?
答 你处在17岁的年龄,身体还在发育,完全有长高的可能。但是压腿的方法是不能令你长高的,它只是可以让你的腿部线条更加的优美而已。要想长高,可以多做一些诸如跳绳,跳高
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