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调内分泌的食物有哪些啊?

调内分泌的食物有哪些啊?

调理内分泌饮食调理调理方法

金昌盛

调节内分泌失调,水果是必不可少的,水果中含有丰富的维生素和抗氧化剂,不仅能帮助抗衰老,还能调节内分泌。另外要多吃一些蛋白质类的食物,尤其是鱼类,每周吃两次鱼肉,有助于保持内分泌系统的平衡。最好的就是大蒜了,大蒜既能提高人体的免疫力,又能预防各种细菌疾病,还能帮助调节内分泌,每天吃一颗大蒜,就能保持内分泌系统的平衡。

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