为什么会越睡越困
薛庆鑫
越睡越困是现实生湖中很多人都会面临的现实问题,良好的睡眠不是以睡眠的时间长短作为标准,而是以睡眠的质量作为依据,比如有些体质的人睡四五个小时就足够,而有些人在睡十多个小时候依旧感到很乏力。另外,血液中的二氧化碳的浓度与睡觉时间呈正相关,而大量的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉。所以,影响越睡越困的因素很多,为避免这种情形,要注意卧室通风,同时确保睡眠的高质量。
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